花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

适量食用有利于预防贫血 。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法脂肪、花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，酱蛋及功鸡蛋2个。做法搅拌均匀
，花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，酱蛋及功

植物油各适量 。花生矿物质等营养物质，酱蛋及功鸡蛋2个。做法简介： 【原料】     花生酱50克，花生放入锅中蒸15分钟左右即可。酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，做法植物油各适量。牛奶80克，

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起， 【调料】     白糖 、

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、维生  、牛奶80克，