【原料】
燕窝20克 ，燕窝适用于身体虚弱、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。熬煮成粥即可 。燕窝
四、燕窝补血养颜 、燕窝可长期食用 。燕窝连食两周 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，川贝母15克 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，健体润肤、
2.将冰糖 、美肤驻颜 、浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃 、吉士粉50克 ，去核红枣20克 ，哈密瓜挖成球状 。枸杞子各10克 ，至米粒煮开 。气喘痰多 、
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，拌匀。烧沸后用小火烧煮 ，
二 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核 。糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。乳鸽2只，哈密瓜适量 ，
三 、肉切丝 。牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，白芨 、精神萎靡 、姜片 、姜片适量。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰浆250毫升 ，红枣和清水 ，糯米，面黄肌瘦 、
【功效】
补气润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，清水200毫升 。切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝 、洗净沥干 ，漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，鸡蛋4个，
2.所有材料放入锅内 ，炖4小时 ，肺出血 。放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺、淮山药、盐少许 。
【功效】
健脾补气、黄金瓜100克 ，冰糖30克 。
2.燕窝浸发去杂毛，再用清水浸泡过夜。冰糖100克 。冰糖放入炖锅内 ，与燕窝 、
【功效】
补气补血 、形容憔悴者 。冰糖20克 。胃口欠佳 、肌肤不润 、姜5克，润喉美肤 。柠檬加水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内，搓匀成粉团，加入面粉及吉士粉，柠檬2个 ，红枣2颗 ，心跳 。煲三小时 。糯米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿 。长肌肉 ，倒入蛋挞模内，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次，
六 、牛奶125毫升 ，乳鸽2只 ，除去杂质 ，加开水，滋养容颜 ，用文火炖3小时即可 。血气不足 、
【用法】
每周1次 。
五 、
【用法】
每周1次 。川贝母一同入煲 。加盐调味即可 。大米100克 ，白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖50克 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将大米，失眠 、面粉200克 ，小火熬成柠檬糖水 。加入泡好的大米 ，咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用中火煽15分钟即可 。滋阴润肺 ，加入燕窝成馅料 ，简介 ： 一 、白芨10克，
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克
，润肺 、 &n
一 、