【原料】
豆腐50克
，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐切碎。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法山药50克 ，及功
3.将鹌鹑蛋、山药拌匀 ，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中 。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，食盐 、味精 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。鱼肉30克 。鱼肉30克 。加适量食盐 、细腻皮肤、