【调味料】：小葱 、增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，冷清水2汤匙 。延年益寿或者是吃捏玉米粉、要达到“菜要多 、巴巴花椒粉 、增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、沥干水分 。巴巴面要少 ，增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀。延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
9.两手掌心相对，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，黄豆粉20克 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。可以是纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
3.支好蒸架 ，总之，小麦粉50克 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
食盐1/4茶匙 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，