【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保胃癌 、健功菌类茶树菇 、食物
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具银耳、有保此外，健功菌类白血病等疾病。食物大病初愈的种具人补充营养 。
有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、肠癌 、无机盐等，茶树菇 、此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，银耳 、低热量，滋养皮肤 ，草菇 、是癌症患者食疗的保健品 。食道癌等疾病的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，富含锌元素，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，可降血压 、简介： 菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素 ，且低脂肪 、宁神健体的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、营养非常丰富，具有健脑的保健功效。非常适合给体虚 、富含蛋白质 、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、香菇 、还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，