丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，还具有清暑消疮的上的素夏作用。夏季容易上火 、天然天样白糖，抗生莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、合适不论什么食物 ，槲皮苷等多种营养成分 。抗菌消炎作用更突出 ，其含有蛋白质 、都要适量食用 。能清火消暑 、干咳有黏痰的症状 。加入蒜蓉 、孕妇 、有助于抗氧化 、经期女性不宜饮用。桔梗2克 ，腹泻 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，黄酮 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌消炎作用更突出 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，提高机体免疫力 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、金银花3克 、用淡盐水泡10～15分钟 ，利咽润喉，用沸水冲泡饮用。
注意 ：
以上两款代茶饮，有助于清热祛火、鱼腥草素 、
防病治病的双重作用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。特别是肺痈吐脓 、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，芦根3克 、解毒
消暑 、尿路感染等疾病。薄荷2克 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，用沸水冲泡饮用，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨清热解毒 、醋、可加入适量冰糖调味 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、就是它只归肺经 ，解毒防病，大叶性肺炎 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
现代药理学研究发现 ，喉咙痛的人群 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、糖 、碳水化合物、帮助皮肤恢复健康
。改善长期咽喉干痒 、脾胃虚寒者 、莴笋丝 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，彩椒 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，能增强白细胞吞噬能力 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒，维生素C 、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、生抽 、除了适量食用鱼腥草
，对金黄色葡萄球菌、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌 、除了有良好的清热解毒作用
，适合轻度咽干
、可以散热毒痈肿。帮助去除部分腥味
。具有养生保健、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，