盖盖煮开；

　　3、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错起油锅，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒姜蒜 。春季菜辣干红辣椒 、容错绿尖椒 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒

　　做法：

　　1  、春季菜辣兜匀出锅即可。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒出香后，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、新鲜的海虹摘洗干净，

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、用盐调味；

　　9 、倒入锅中，绿尖椒切小块；

　　5 、