鲫鱼营养丰富 ，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝盖上锅盖，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复。 炖至汤色奶白 ，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝
4 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
2 、
5 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入白萝卜丝，葱2根 、可以放粘锅，
◎用凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
3、 鱼煎好后 ，料酒1/2茶匙 、 白萝卜切丝 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入葱和姜煮至沸腾 。可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、白萝卜半个（约400克）、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，撒葱花即可。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，排便有促进作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时，姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、6 、