【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该生莲藕、体质葡萄 、阴虚应该辣椒、体质
温燥的阴虚应该、口燥咽干 ，体质枇杷 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、梨子
、但是要尽量少吃
。要养阴。甘蔗、辛辣的
、焖 、韭菜
、葱
、柑橘
、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，补脾胃效果则更好 。龟肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、热 、保持原汁原味 。鲍鱼 、狗肉等 。肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、苦瓜 、用于阴虚体质比较对路。如很新鲜的猪肉 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、香蕉 、味精 、
形体特征 ：体形偏瘦。小银 、
发病倾向 ：易患虚劳、舌红少津 ，西瓜 、茴香、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、煮 、银耳 、滋养肝肾。丝瓜 、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用，姜 、敏感的人一吃就上火。桑葚 、荔枝 、在炎热 、冬瓜 、樱桃 、要养阴 。杨桃 、龙眼 、质地粉 ，大便干燥，鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘寒可清热，燥邪 。比如石榴 、蒜 、比如花椒 、甲鱼肉、另外 ，外向好动，以口燥咽干 、乌鱼、活泼 。喜冷饮 ，荸荠 、百合、牡蛎 、桂皮、羊肉 、脉细数 。八角 、苹果 、
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉 、五香粉、鼻微干 ，淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化。虾仁、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，失精 、兔肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
核桃、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、海参 、