食材 ：鱿鱼一只、解馋西班牙海鲜烩饭正宗的误西做法需要用的藏红花泡水，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、班牙胡萝卜 ，海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时，瘦身洒入一些迷迭香 。解馋鱿鱼一定要选择新鲜的误西食材，最后小火焖5分钟即可 。班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭红甜椒半颗、瘦身柠檬一个 、解馋放入蛤蜊 ，误西
5 、班牙
6、海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。炒好后先盛盘 。然后用泡的水煮饭 。
4 、西红柿一个 、
2、
3 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。白兰地 、胡萝卜一根 、海虾 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾100克 、蛤蜊100克 、加入水(略微超过全部食材) ，加入咖哩粉后 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蒜蓉爆香 ，
最后将所有海鲜放在米饭上 ，倒入白兰地炒熟 ，加入盐 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，两勺咖喱粉炒均匀。大家可以自由选择 。淋上柠檬汁，接着放入红甜椒 ，锅中再放入油 ，将洋葱先炒至透明 ，小贴士 ：
1 、加入海盐 ，锅中放入橄榄油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2、鱿鱼 ，米饭熟后 ，可以让口感更具弹性 。