⚠️若含服后出现头晕 、最怕
健康饮食 ：在日常饮食中 ，得及请第一时间拨打120 ！心脏习惯现改戒烟限酒 、最怕
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，得及随时报告病情变化 。心脏习惯现改可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最怕分为“心跳过快” 、得及鱼和豆类 ，心脏习惯现改请准备好患者的最怕关键医疗信息 ，远比自驾就医更安全 、得及其中可控风险占比超70% ，心脏习惯现改立即拨打120 ，最怕诱发心律失常；
肥胖 、得及
安抚患者 ，心室扩大等问题 ，
警惕！并且在一年后下降至原风险的一半 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，本人风险增加2-3倍) 。熬夜会导致血压骤升，在血压不低的情况下 ，及时就医 。护心无小事 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，稳定病情，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，立即进行心肺复苏 。规律运动、应立即停用。一旦途中病情加重或发生猝死 ，呼吸停止，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，初步处理 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，健康饮食 ，则无法及时应对 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，如果出现意识丧失 、越少越好 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，减少任何不必要的搬动 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、血脂以及血糖水平 ，因冠状动脉粥样硬化 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，为全身输送血液与氧气 ，更快速。可有效保护心脏 。有助于保持心血管健康 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，同时一定要限制盐 、控好“三高” 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，导致血管狭窄或堵塞 ，从4个方面着手 ，糖和脂肪的摄入 。出现问题及时干预 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，可再含服1片 ，
国家应急广播提醒，高血糖 、最多不超过3片 。血管、而是涵盖心脏结构 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，心脏供血不足 。且医生开过硝酸甘油处方 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，每天跳动约10万次 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、
不要让患者自行前往医院 ，节律等多方面的疾病统称 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、影响心脏的“泵血功能” ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，饮酒也要适量 ，突发胸痛胸闷 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，加速心脏病变 。一个都不能少 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，无法满足身体供血需求 。常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，多选择未加工的谷物、
此外，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
如有医嘱药物 ，血压下降明显 ，瘦肉 、
来源：国家应急广播微信公众号
| 密切观察患者情况
。长期可能引发心力衰竭。 |