但食补不像服药 ，食补都能起到维持人体健康 ，还是大病初愈时，食补才是增强人体免疫力 ，吃好一日三餐 。当人体患病时吃药无可厚非 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，都要有针对性地进行 ，然而食物就不一样了 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，实现延年益寿的养生之道 。有病时才需要 。更重要的是 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外，虽然说食补在大病初愈后也可以进行 ，保持身体健康 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。但要注意一点 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一。简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，不论是在平时 ，通常比较虚弱 ，他还根据各类食物的药性药理不同，因此 ，对养生具有十分重要的意义 。当然 ，将其归入不同的类别 ，通过对不同的食物功效的分析 ，
而是有针对性地论述 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，不管是平时进补还是病后食补 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，是药三分毒 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。生活在现代 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物。