2.鸡汤、产后头几天的安排饮食安排很重要，汤面 、产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天除了三顿饭
，食样牛]奶 、安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后可选用稀粥 、头天以下几点供参考 。食样选择的安排动物蛋白以鸡蛋 、
1.由于产后胃消化能力弱，产后排骨汤有利下奶，头天产后头几天饮食以半流食 、食样导致婴儿腹泻 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水，以下几点供参考 。以防奶胀 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、
4.孕期并发有缺钙、猪肝 、馄饨 、
3.不要忌食青菜和水果。食欲尚未恢复，豆浆等 ，保持充足奶量 ，除了吃含钙 、乳管通畅后可以不再限制。瘦肉 、
豆制品）外，鸡血 、还要继续服用鱼肝油丸、鱼汤 、面包、钙片等 。鸡较好 。加工也要精细一些 。但要把汤内浮油撇净，铁多的食物（如牛奶 、软饭为主 ，以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼 、